名人最愛果菜飲食日誌

舒淇
＊ 秘訣1：早餐吃蕃茄汁、高纖麥片，可以幫助排便，也非常營養健康。肉類、 海鮮則留在中餐、晚餐。＊ 秘訣2：吃飽飯至少要站立30分後才可以坐下。＊ 秘訣3：晚上睡前5小時不進食，如果餓的受不了，只喝一杯蕃茄汁。

劉嘉玲
＊ 秘訣1：早上只喝一杯蕃茄汁。＊ 秘訣2：蘋果、蕃茄、葡萄、柚子等水果輪換當作每天每餐的主食。＊ 秘訣3：每天半小時的爬樓梯運動。

林嘉綺
＊ 秘訣1：發現自己變胖的時候，煮一鍋湯，放入喜歡的蔬菜和紅蕃茄當底，連續吃兩天。＊ 秘訣2：有空的時候會去做腳底按摩，放鬆、舒緩腿部緊繃的肌肉。＊ 秘訣3：喜歡跳舞、泡三溫暖，夏天更愛衝浪和游泳，都是活動量大的運動。